Entorse

Avalie o membro

Ao suspeitar de uma lesão musculoesquelética, você deve avaliar o membro na tentativa de identificar uma entorse. Desconfie se o local apresentar:

- dor;

- articulação inchada;

- articulação com hematoma próximo;

- dificuldade de movimentação do membro.

2. Aplique gelo

Tendo encontrado algum dos sinais citados anteriormente, coloque um saco plástico contendo uma mistura de gelo e água no local da lesão para alívio da dor e redução dos demais sintomas:

- mantenha o saco plástico com a mistura em cima da lesão por cerca de 20 minutos (ou tempo menor caso a vítima apresente desconforto). Após este período, aguarde 30 minutos para repetir o processo.

Lembre-se: o gelo não deve ser aplicado diretamente sobre a lesão. Cubra o local com um pano para, na sequencia, colocar o saco com gelo, evitando queimaduras;

3. Imobilize

Em caso de entorse no membro superior, pode ser necessário a aplicação de tipoia para reduzir o movimento e, assim, contribuir para alívio da dor.

4. Procure atendimento médico

Encaminhe a vítima para um hospital para atendimento médico especializado.

Saiba mais

Na entorse, os ligamentos (tecido fibroso que liga as articulações) é estirado ou mesmo rompido. Geralmente ocorre quando há esforço excessivo para realizar uma atividade física ou tarefa. Neste tipo de lesão, a articulação não é deslocada da sua posição original.

A vítima reclama de uma dor súbita e é possível observar inchaço no local, além da incapacidade de movimentar o membro, que costumam ter o joelho e tornozelo como regiões mais afetados.

Referências

- National Safety Council. Guia rápido de primeiros socorros. 1ª edição. Bragança Paulista: Editora Randal Fonseca, 2011.

- PELLEGRINO, Jeffrey L. et al. 2020 American Heart Association and American Red Cross focused update for first aid. Circulation, v. 142, n. 17, p. e287-e303, 2020.

Arquivos

Tipoia improvisada feita com bandagem triangular para restrição de movimento de membro superior esquerdo. Imagem: Katarzyna Bialasiewicz.

Em caso de suspeita de entorse no punho, enroke uma atadura para restrição de movimento e alívio dos sintomas. Não comprima a ponto de impedir a circulação sanguínea. Imagem: YILMAZUSLU